ग्रील्ड परमेसन शतावरी और मशरूम
ग्रील्ड परमेसन शतावरी और मशरूम एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए $ 1.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । परमेसन चीज़, बाल्समिक विनैग्रेट ड्रेसिंग, तुलसी के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो शतावरी और परमेसन पनीर के साथ भुना हुआ मशरूम, मिश्रित मशरूम और ताजा परमेसन पनीर के साथ शतावरी, तथा ग्रिल्ड न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक फायर रोस्टेड साल्सन और ग्रिल्ड मशरूम और शतावरी के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । बड़े उथले पकवान में, शतावरी, मशरूम और ड्रेसिंग टॉस करें ।
सब्जियों को ग्रिल बास्केट (ग्रिल "वोक") में रखें ।
मध्यम गर्मी 8 से 12 मिनट पर सब्जियों को कवर और ग्रिल करें, टोकरी को हिलाएं या सब्जियों को कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि शतावरी कुरकुरा-निविदा न हो ।
तुलसी और पनीर के साथ सब्जियां छिड़कें । ढककर 3 से 4 मिनट तक या पनीर के थोड़ा पिघलने तक ग्रिल करें ।