ग्रील्ड 'बेक्ड' आलू
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? ग्रील्ड 'बेक्ड' आलू कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 405 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 89 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. यदि आपके पास हाथ में बेकिंग आलू, नुड्सन क्रीम, तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड, दो बार बेक्ड आलू लोड, आसान ग्रील्ड बेक्ड आलू, तथा कैम्प फायर ग्रिल्ड लोडेड बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी तक गरम करें ।
कांटा या छोटे तेज चाकू के साथ पियर्स आलू; तेल के साथ रगड़ें ।
उच्च 8 मिनट पर माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर माइक्रोवेव आलू । या निविदा तक, 4 मिनट के बाद मोड़ ।
प्लेट से ग्रिल की जाली में स्थानांतरित करें ।
12 से 15 मिनट ग्रिल करें । या जब तक आलू कुरकुरा और हल्का भूरा न हो जाए, कभी-कभी पलट जाता है । विभाजित आलू।
शेष सामग्री के साथ शीर्ष परोसें ।