ग्रील्ड बारबेक्यूड बीफ और बीन बर्गर
नुस्खा ग्रील्ड बारबेक्यूड बीफ और बीन बर्गर आपके अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 25 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 5 कार्य करता है । यदि आपके पास अतिरिक्त दुबला ग्राउंड बीफ, बारबेक्यू सॉस, लीफ लेट्यूस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और ब्लैक बीन बर्गर, ग्रील्ड बीन बर्गर, तथा ग्रील्ड बीफ बर्गर.
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । बड़े कटोरे में, गोमांस, सेम, पटाखा टुकड़ों, 2 बड़े चम्मच बारबेक्यू सॉस, काली मिर्च और अंडे मिलाएं। 5 पैटीज़ में आकार दें, लगभग 1/2 इंच मोटी ।
वनस्पति तेल के साथ ब्रश ग्रिल रैक ।
ग्रिल पर पैटीज़ रखें। कवर ग्रिल; मध्यम गर्मी 5 मिनट पर पकाना । बारी; कुक 5 से 6 मिनट तक या पैटीज़ के केंद्र में डाले गए मांस थर्मामीटर तक 160 एफ पढ़ता है ।
बन्स के निचले हिस्सों पर लेट्यूस और पैटीज़ रखें ।
प्रत्येक पैटी को 1 चम्मच बारबेक्यू सॉस के साथ फैलाएं । टमाटर और प्याज के साथ शीर्ष । बन टॉप के साथ कवर करें ।