ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड स्टफ्ड पोर्टोबेलो मशरूम ट्राई करें । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 88 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 198 कैलोरी. यदि आपके पास प्याज, अजवायन, इतालवी-अनुभवी पंको और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दो के लिए ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, तथा ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम.
निर्देश
एक चम्मच का उपयोग करके मशरूम के नीचे से भूरे रंग के गलफड़े निकालें; गलफड़ों को त्यागें । मशरूम कैप को एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
लहसुन, और प्याज जोड़ें; 2 मिनट भूनें ।
अजवायन और पालक डालें; 1 मिनट या पालक के गलने तक भूनें ।
पालक मिश्रण को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें; शेष 1 चम्मच तेल, पनीर, पंको, सिरका और काली मिर्च में हलचल । मशरूम के बीच समान रूप से भरने को विभाजित करें, गिल पक्षों पर चम्मच ।
इसके साथ परोसें: ग्रील्ड टमाटर का सलाद