ग्रील्ड मीठे प्याज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड स्वीट अनियन्स को आज़माएं। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 213 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। $1.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । यदि आपके पास बीफ़ बुउलॉन क्यूब्स, मक्खन, प्याज और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। इस रेसिपी से 11 लोग प्रभावित हुए. इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से जुलाई की चौथी तारीख के लिए अच्छा है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 16% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह के व्यंजनों में ग्रिल्ड स्वीट प्याज़ , ग्रिल्ड स्वीट प्याज़ , और बाल्सेमिक-ग्लेज़्ड ग्रिल्ड स्वीट प्याज़ शामिल हैं।
निर्देश
मध्यम आंच के लिए एक आउटडोर ग्रिल को पहले से गरम कर लें।
एक प्याज की भूरी बाहरी परत छीलें। एक तेज चाकू का उपयोग करके, प्याज के ऊपर से एक शंकु के आकार का कोर काट लें, सब्जी में लगभग 2/3 भाग। शीर्ष पर कोर लगभग 1 1/2 इंच चौड़ा होना चाहिए। खोखली जगह में एक बौइलॉन क्यूब डालें, उसके बाद एक बर्फ का क्यूब डालें (यदि वांछित हो तो अधिक नमी के लिए)। बर्फ के टुकड़े के ऊपर 1 बड़ा चम्मच मक्खन डालें। भरे हुए प्याज को एल्युमिनियम फॉयल की शीट में लपेटें, ऊपर एक छोटा सा छेद छोड़ दें। बाकी प्याज़ और भरावन सामग्री के साथ दोहराएँ।
पन्नी में लिपटे प्याज को पहले से गरम ग्रिल के वेंट-साइड पर सेट करें, और प्याज के नरम होने तक, 20 से 30 मिनट तक ग्रिल करें।