ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सईद तिलपिया टैकोस

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सईद तिलापिया टैकोस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह एक है बल्कि महंगा मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी से 43 लोग प्रभावित हुए । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, कॉर्न टॉर्टिला, तिलापिया फ़िललेट्स और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजन हैं मिर्च और प्याज के साथ तिलापिया टैकोस, ग्रील्ड तिलापिया सॉफ्ट टैकोस, तथा कटा हुआ ग्रील्ड तिलपिया टैकोस.
निर्देश
उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम ग्रिल । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर प्याज के स्लाइस और घंटी मिर्च की व्यवस्था करें । 12 मिनट के लिए प्याज को ग्रिल करें, कभी-कभी पलटें ।
ग्रिल से प्याज और घंटी मिर्च निकालें, और 5 मिनट तक खड़े रहें । स्लाइस प्याज के छल्ले आधे में । पतले स्लाइस घंटी मिर्च; उपजी और बीज त्यागें।
प्याज, घंटी मिर्च, चम्मच मिलाएं। नमक, और चम्मच । एक छोटे कटोरे में काली मिर्च ।
शेष टीएसपी के साथ समान रूप से मछली छिड़कें । नमक और शेष चम्मच । काली मिर्च।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैन में मछली जोड़ें, और प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से गुच्छे जब एक कांटा के साथ परीक्षण किया या दान की वांछित डिग्री तक पकाना । पैकेज दिशाओं के अनुसार गर्म टॉर्टिला । मछली, प्याज मिश्रण और जलपीनो स्लाइस को समान रूप से टॉर्टिला के बीच विभाजित करें ।
चाहें तो लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
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स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।