ग्रील्ड मकई पिको डी गैलो
ग्रील्ड मकई पिको डी गैलो एक है लस मुक्त और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $1.28 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 88 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 5 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, प्याज, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड मकई पिको डी गैलो, सीलेंट्रो बटर झींगा, पिको डी गैलो और एवोकैडो प्यूरी के साथ ग्रिल्ड स्ट्रीट कॉर्न सलाद, तथा पिको डी गैलो के साथ मकई का सूप.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सूखी ग्रिल पैन गरम करें । ग्रिल करेंमकई, कभी-कभी मुड़ते हुए,धब्बों में अंधेरा होने तक, लगभग 10 मिनट । जब तक यह पर्याप्त ठंडा न हो जाए तब तक अलग रखेंहैंडल ।
2 एक तेज चाकू का उपयोग करके, ध्यान से गुठली काट लेंकोब्स और उन्हें एक मध्यम कटोरे में जोड़ें ।
में मिलाएंटमाटर, प्याज, सीताफल, नीबू का रस और सेरानो । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कम से कम 30 मिनट के लिए ढककर ठंडा करें, जब तक कि फ्लेवर ब्लेंड न हो जाए । (साल्सा 4 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है । )
मैक्सिकन मेड ईज़ी से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित: रोजमर्रा की सामग्री, मार्सेला वलाडोलिड द्वारा असाधारण स्वाद, 2011 क्लार्कसन पॉटर रैंडम हाउस, इंक का एक प्रभाग । मार्सेला वलाडोलिड डिस्कवरी ट्रैवल एंड लिविंग के रिलेटोस कॉन सबोर (स्वाद के साथ कहानियां) के मेजबान हैं, जो हर लैटिन अमेरिकी देश में और संयुक्त राज्य अमेरिका में डिस्कवरी फमिलिया पर प्रसारित होता है । मेक्सिको के तिजुआना में पली-बढ़ी, उसने लॉस एंजिल्स पाक संस्थान और बाद में पेरिस में रिट्ज-एस्कोफियर कुकिंग स्कूल में भाग लिया । बॉन एपेटिट पत्रिका में एक पूर्व नुस्खा संपादक/परीक्षक, वह एक प्रतियोगी के रूप में प्रदर्शित होने के बाद व्यापक रूप से जानी जाने लगी अपरेंटिस: मार्था स्टीवर्ट । वह और उसका छोटा बेटा तिजुआना और सैन डिएगो के बीच समय बिताते हैं ।