ग्रील्ड लाल प्याज और आलू का सलाद

यदि आप के बारे में है 40 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, ग्रील्ड लाल प्याज और आलू का सलाद एक उत्कृष्ट हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और पूरे 30 कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस साइड डिश में है 240 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्तों का मिश्रण, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: अरुगुला के ऊपर ग्रील्ड आलू, मकई और लाल प्याज का सलाद, तले हुए अंडे के साथ टमाटर, लाल प्याज और रॉकेट सलाद, ग्रील्ड कोरिज़ो और ग्रील्ड प्रोवोलेटो क्रॉस्टिनी, तथा आलू, लाल प्याज और जैतून का सलाद.
निर्देश
आलू को नमकीन पानी के एक बड़े पैन में लगभग 10 मिनट तक उबालें जब तक कि पकाया न जाए । एक बड़े कटोरे में, तेल और सिरका को थोड़ा नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । जबकि बारबेक्यू अभी भी गर्म है, प्याज के स्लाइस को प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए हल्के से जले होने तक ग्रिल करें । गर्म प्याज को टॉस करें, उन्हें ड्रेसिंग में छल्ले में अलग करें ।
आलू को तेल की एक छोटी बूंदा बांदी में टॉस करें और बारबेक्यू पर ग्रिल करें, नीचे की तरफ काट लें, लगभग 5 मिनट तक ब्राउन होने तक, फिर प्याज के साथ टॉस करें ।
अजमोद में मिलाएं और परोसें ।