ग्रील्ड शकरकंद और हरी प्याज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 55g वसा की, और कुल का 627 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, साइडर सिरका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. के साथ एक spoonacular 58 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड ग्रीन प्याज और शकरकंद का सलाद वार्म चेवर के साथ, भुना हुआ शकरकंद और हरा प्याज सलाद, तथा ग्रील्ड प्याज, बीफ और शकरकंद का सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में आलू रखें, ठंडे पानी से एक इंच ढक दें, 1 बड़ा चम्मच नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । आकार के आधार पर लगभग 40 मिनट तक पकाएं, लेकिन नरम नहीं । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो 1/2-इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें । कांटा निविदा होना चाहिए!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
ग्रिल को हाई पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
नमक और काली मिर्च के साथ कैनोला तेल और मौसम के साथ दोनों तरफ आलू ब्रश करें । दोनों तरफ से हल्का सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और लगभग 1 1/2 मिनट प्रति साइड से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
एक कटोरे में निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
बचे हुए कैनोला तेल के साथ हरे प्याज को ब्रश करें और थोड़ा जले और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
निकालें और पतले स्लाइस ।
7
आलू में जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
8
एक कटोरे में सिरका, सरसों और शहद को एक साथ मिलाएं और नमक और काली मिर्च डालें । मसाला के लिए इमल्सीफाइड और स्वाद तक जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
9
आलू के ऊपर ड्रेसिंग डालो, अजमोद जोड़ें और धीरे से गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।