ग्रिल्ड स्टेक और वेजिटेबल कबाब
ग्रिल्ड स्टेक और वेजिटेबल कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 303 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नमक, मशरूम, लकड़ी के कटार, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्टेक और सब्जी कबाब, वेजिटेबल स्टेक कबाब, तथा आसान ग्रील्ड स्टेक कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े उथले डिश या ज़िप-टॉप प्लास्टिक फ्रीजर बैग में पहले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं; गोमांस जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें । कवर या सील बैग, और 20 मिनट ठंडा, एक बार मोड़ ।
इस बीच, लकड़ी के कटार को पानी में भिगो दें 10 मिनट.
मैरिनेड से गोमांस निकालें, मैरिनेड को त्यागें । 4 कटार पर गोमांस, 2 कटार पर प्याज, और शेष 2 कटार पर मशरूम और मिर्च ।
नमक और काली मिर्च की वांछित मात्रा के साथ कबाब छिड़कें ।
एक ही समय में ग्रिल बीफ़ और सब्जियां, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर । ग्रिल बीफ़ प्रत्येक पक्ष पर 6 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए । सब्जियों को 10 मिनट या निविदा तक ग्रिल करें, कभी-कभी मोड़ें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । आप दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।