ग्रील्ड स्मोक्ड सॉसेज और चेडर आलू पैक

ग्रील्ड स्मोक्ड सॉसेज और चेडर आलू पैक
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली मेन कोर्स? ग्रील्ड स्मोक्ड सॉसेज और चेडर आलू पैक कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 515 कैलोरी. के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । आलू, शिमला मिर्च और प्याज की हलचल-तलना, चेडर चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 78 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड स्मोक्ड सॉसेज और चेडर आलू पन्नी पैक, सॉसेज, शकरकंद और स्मोक्ड चेडर पॉट पाई, तथा ग्रील्ड चेडर बर्गर और वेजी पैक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
2
भारी शुल्क पन्नी की 4 (18 एक्स 12-इंच) चादरें काटें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी, धोया हुआ, सिरे टूटे हुएशतावरी, धोया हुआ, सिरे टूटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
3
मध्यम कटोरे में, पनीर सॉस और पनीर मिलाएं । हलचल-तलना सब्जियों और आलू में हिलाओ । प्रत्येक पन्नी शीट के केंद्र पर 4 सॉसेज टुकड़े और 1 कप आलू मिश्रण की व्यवस्था करें । पन्नी के 2 पक्षों को लाओ ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है । सील करने के लिए अन्य पक्षों को मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
एक दिन पुरानी राई की रोटीएक दिन पुरानी राई की रोटी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
5 टमाटर5 टमाटर
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
4
ग्रिल पर पैकेट रखें। कवर ग्रिल; मध्यम-कम गर्मी पर 20 से 25 मिनट तक पकाएं, पैकेट को 1/2 घुमाएं 10 मिनट के बाद, जब तक आलू निविदा न हो जाए । सेवा करने के लिए, प्रत्येक पैकेट के ऊपर बड़े एक्स को काटें; भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानी से मोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआलाल आलू, प्रत्येक लगभग 3/4 पाउंड, अच्छी तरह से साफ़ किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए4 (8 औंस) पोर्क चॉप, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड किए हुए
2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड2 बड़े चम्मच पेपिटास, टोस्टेड
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
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