ग्रील्ड सॉसेज भिंडी और टमाटर का सलाद

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड सॉसेज ओक्रान और टमाटर का सलाद आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 364 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. काली मिर्च, पानी, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड ओक्रान और टमाटर के कटार, ओकरा टमाटर साइड सलाद, तथा भुना हुआ मकई, ओक्रान और टमाटर के साथ फ्राइड ग्रीन टमाटर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
तेल के साथ सॉसेज ब्रश करें, काली मिर्च के साथ छिड़के; मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 12 से 14 मिनट पकाएं, कभी-कभी ब्राउन होने तक और अच्छी तरह से गर्म होने तक, ठंडा होने के लिए अलग रख दें, लगभग 10 मिनट ।
तिरछे 1/2 इंच के स्लाइस में काटें ।
इस बीच, 2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उच्च गर्मी पर उबालने के लिए पानी और नमक गरम करें; भिंडी डालें । 2 से 3 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
नाली; ठंडा करने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला ।
मध्यम कटोरे में, ड्रेसिंग के 1/2 कप में भिंडी, टमाटर टॉस करें ।
सब्जियों को ग्रिल बास्केट में रखें (ग्रिल वोक), या सीधे ग्रिल रैक पर रखें; आरक्षित ड्रेसिंग ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर ग्रिल टोकरी रखें; कवर ग्रिल । सब्जियों को ग्रिल करें, 5 मिनट के बाद आरक्षित ड्रेसिंग के साथ ब्रश करें । अतिरिक्त 5 से 10 मिनट या निविदा तक ग्रिल करें । 10 मिनट ठंडा करें ।
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, बेकन को मध्यम आँच पर 8 से 10 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक ।
कागज तौलिये पर नाली । क्रम्बल बेकन, एक तरफ सेट करें ।
4 व्यक्तिगत सेवारत प्लेटों पर, सलाद साग की व्यवस्था करें । सॉसेज और ग्रील्ड सब्जियों के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
शेष 1/2 कप ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी ।
तुलसी, प्याज, बेकन और काली मिर्च के साथ गार्निश ।