ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्ता

ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्टन को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, बैंगन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्ता सलाद, ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । डच ओवन या 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, पैकेज पर निर्देशित के रूप में वांछित दान के लिए भाषा पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
इस बीच, बड़े कटोरे में, टमाटर, तुलसी, 4 बड़े चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल और लहसुन मिलाएं। बिना ग्रीस किए 15 एक्स 10 एक्स 1 इंच के पैन में बैंगन, शिमला मिर्च, समर स्क्वैश और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीष्मकालीन स्क्वैशग्रीष्मकालीन स्क्वैश
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
तेल-लहसुन के मिश्रण से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
बैंगन, शिमला मिर्च, समर स्क्वैश और प्याज के टुकड़े सीधे मध्यम आँच पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 8 से 12 मिनट तक पकाएं, बार-बार पलटें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीष्मकालीन स्क्वैशग्रीष्मकालीन स्क्वैश
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
सब्जियों को बारीक काट लें; टमाटर के मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
7
चवर जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
8
नाली भाषा; सेवारत थाली पर रखें । सब्जी मिश्रण और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेवरे (बकरी) पनीर, टुकड़े टुकड़ेचेवरे (बकरी) पनीर, टुकड़े टुकड़े1बैंगन, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमोटे कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेमोटे कटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मोटे जमीन काली मिर्चमोटे जमीन काली मिर्च227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा linguineकच्चा linguine1( बैंगन)प्याज, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआप्याज, 1/2 इंच के स्लाइस में कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा परमेसन पनीरकटा हुआ ताजा परमेसन पनीर1( बैंगन)लाल मिर्च की घंटी, quarteredलाल मिर्च की घंटी, quartered1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ6(सर्दी)जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल1( बैंगन)पीली गर्मियों की स्क्वैश, आधी लंबाई में कटी हुईपीली गर्मियों की स्क्वैश, आधी लंबाई में कटी हुई
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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