आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्टन को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 12 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, बैंगन, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रिल्ड समर वेजिटेबल पास्ता सलाद, ग्रिल्ड वेजिटेबल समर सक्कोटाश पास्ता सलाद, तथा ग्रीष्मकालीन सब्जी पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । डच ओवन या 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में, पैकेज पर निर्देशित के रूप में वांछित दान के लिए भाषा पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
इस बीच, बड़े कटोरे में, टमाटर, तुलसी, 4 बड़े चम्मच तेल, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
छोटे कटोरे में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल और लहसुन मिलाएं। बिना ग्रीस किए 15 एक्स 10 एक्स 1 इंच के पैन में बैंगन, शिमला मिर्च, समर स्क्वैश और प्याज रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा पालक का 1 बैग
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
तेल-लहसुन के मिश्रण से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
बैंगन, शिमला मिर्च, समर स्क्वैश और प्याज के टुकड़े सीधे मध्यम आँच पर ग्रिल पर रखें । कवर ग्रिल; 8 से 12 मिनट तक पकाएं, बार-बार पलटें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पालक का 1 बैग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
सब्जियों को बारीक काट लें; टमाटर के मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
7
चवर जोड़ें; धीरे से मिलाएं ।
8
नाली भाषा; सेवारत थाली पर रखें । सब्जी मिश्रण और परमेसन पनीर के साथ शीर्ष ।