ग्रीष्मकालीन स्क्वैश मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 117 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, मक्खन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन स्क्वैश मेडले, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश मेडले, और गर्मियों के फलों का मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटी कड़ाही में, मक्खन में पीले स्क्वैश, तोरी और प्याज को कुरकुरा-निविदा तक भूनें; शेष सामग्री जोड़ें । सब्जियों के नरम होने तक पकाएं और हिलाएं ।