गोल्डन बीट और क्विनोआ सलाद

गोल्डन बीट और क्विनोआ सलाद
गोल्डन बीट और क्विनोआ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 325 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्विनोआ, शैंपेन सिरका, हल्का वेजिटेबल स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चिमटी के साथ चलने की इस रेसिपी में 30 पंखे हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो क्विनोआ, अंगूर और गोल्डन बीट सलाद, फेटा के साथ क्विनोअन और गोल्डन बीट सलाद, तथा गोल्डन-बीट सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2largesबीट, धोया और जड़ समाप्त होता है छंटनी कीबीट, धोया और जड़ समाप्त होता है छंटनी की3(सर्दी)सफेद शराब या शैंपेन सिरकासफेद शराब या शैंपेन सिरका2(सर्दी)कटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और ताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए3(सर्दी)जैतून का तेल – 1 बड़ा चम्मच में विभाजित । + 2 बड़े चम्मच। सर्विंग्सजैतून का तेल – 1 बड़ा चम्मच में विभाजित । + 2 बड़े चम्मच। सर्विंग्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुना हुआ पेपिटास - आप पाइन नट्स, सूरजमुखी के बीज या कद्दू के बीज को प्रतिस्थापित कर सकते हैंभुना हुआ पेपिटास - आप पाइन नट्स, सूरजमुखी के बीज या कद्दू के बीज को प्रतिस्थापित कर सकते हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रिकोटा सलाटा पनीर-एक ग्रेटर या टुकड़े टुकड़े पर मुंडारिकोटा सलाटा पनीर-एक ग्रेटर या टुकड़े टुकड़े पर मुंडा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी या हल्के स्वाद वाली सब्जी स्टॉकपानी या हल्के स्वाद वाली सब्जी स्टॉक
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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