गर्म नारंगी सूफले
गर्म नारंगी है एक लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 413 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में दूध, अंडे, संतरे का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज ब्लॉसम क्रीम के साथ बिटरस्वीट कोको सूफले, गर्म ठगना सॉस, तथा गर्म चिकन सलाद.
निर्देश
ओवन को 400 एफ (200 सी) पर प्रीहीट करें ।
पहले से गरम करने के लिए ओवन में एक बेकिंग शीट रखें ।
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
कुछ मक्खन के साथ छह 7 ऑउंस (200 मिली) रेकिन्स को ब्रश करें । चीनी के साथ रेकिन्स के अंदरूनी हिस्सों को धूल दें, सुनिश्चित करें कि कोई अंतराल नहीं है ।
बचे हुए मक्खन में मैदा को फेंट लें और लगभग 1 मिनट तक बिना ब्राउन किए मध्यम आँच पर उबलने दें ।
दूध में फेंटें और लगातार चलाते हुए उबाल लें । गर्मी को कम करें और 2 मिनट तक उबालें ।
नारंगी उत्तेजकता और रस और चीनी के सभी लेकिन 1 चम्मच में व्हिस्क ।
आँच से हटाएँ और अंडे की जर्दी को एक बार में फेंटें ।
गोरों को नरम चोटियों तक फेंटें, फिर बची हुई चीनी में फेंटें । सॉस पैन में गोरों की एक गुड़िया हिलाओ, फिर शेष में मोड़ो ।
रामकिंस के बीच विभाजित करें । चाकू का उपयोग करके, किनारे से (6 मिमी) के बारे में रेकिन्स के चारों ओर एक उथला सर्कल बनाएं ।
गर्म बेकिंग शीट पर रखें और 15 मिनट के लिए बेक करें, या जब तक सूफल्स न उठ जाएं, लेकिन बीच में थोड़ा अनसेट दिखें ।
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