गर्म, मक्खन वाली फूलगोभी प्यूरी
गर्म, मक्खन वाली फूलगोभी प्यूरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 282 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास मक्खन, लाल मिर्च, भारी क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मक्खन शलजम प्यूरी, मक्खन शलजम प्यूरी, तथा मक्खन वाले टुकड़ों के साथ फूलगोभी.
निर्देश
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, फूलगोभी के फूलों को निविदा तक पकाना, लगभग 7 मिनट ।
फूलगोभी को एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
इसे सूखने के लिए लगभग 5 मिनट तक बेक करें ।
एक छोटे सॉस पैन में, भारी क्रीम को मक्खन के साथ मिलाएं और मक्खन के पिघलने तक मध्यम आँच पर उबाल लें ।
बैचों में काम करते हुए, फूलगोभी को गर्म क्रीम मिश्रण के साथ एक ब्लेंडर में प्यूरी करें; प्यूरी को एक मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में स्थानांतरित करें । नमक और लाल मिर्च के साथ सीजन । परोसने से ठीक पहले, प्यूरी को माइक्रोवेव में 1 मिनट के अंतराल में गर्म करें, कभी-कभी हिलाएं ।