गर्म मसालेदार दाल
गर्म मसालेदार दाल एक है लस मुक्त और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 141 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 87 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, पिसी हुई अदरक, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो विनिगेट के साथ गर्म दाल, सरसों के विनिगेट के साथ गर्म दाल, तथा चुकंदर और दाल के साथ गर्म मेमने का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
दाल को एक बड़े सॉस पैन में रखें, और दाल से 2 इंच ऊपर पानी से ढक दें । लौंग के साथ पूरे प्याज को स्टड करें ।
पैन में स्टडेड प्याज, तेज पत्ते और छिलका डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 20 मिनट या जब तक दाल नर्म न हो जाए, तब तक उबालें ।
अच्छी तरह से नाली। प्याज, तेज पत्ते और छिलका त्यागें।
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
कटा हुआ लाल प्याज जोड़ें; 5 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । टमाटर और अगले 6 अवयवों (लहसुन के माध्यम से) में हिलाओ; 2 मिनट पकाना । दाल, सीताफल और अजमोद में हिलाओ; 2 मिनट पकाएं । रस, नमक और काली मिर्च में हिलाओ ।
के साथ गर्म परोसें, नींबू wedges.