घर का बना चिकन रैगआउट

अगर प्रति सेवारत 56 सेंट आपके बजट में गिरावट, घर का बना चिकन रैगआउट एक शानदार हो सकता है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 270 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 305 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. लहसुन, चिकन, रसेट आलू, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चिकन रैगआउट, चिकन और सॉसेज रैगो, तथा वसंत सब्जी-चिकन रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

जैतून के तेल को 3 चौथाई या बड़े सौते पैन में गर्म करें । नमक और काली मिर्च चिकन के टुकड़े फिर ध्यान से उन्हें गर्म पैन में जोड़ें । दोनों तरफ भूरा, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग

कैनेलोनी के गोले

1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन

उपकरण आप उपयोग करेंगे

पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

आंशिक रूप से पके हुए चिकन को एक प्लेट या कुछ टिन पन्नी में स्थानांतरित करें । पैन में अभी भी तेल और भूरे रंग के बिट्स के साथ, आलू जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से मौसम और प्याज, जब तक आलू भूरे रंग के न हो जाएं और प्याज नरम हो जाएं । लहसुन में हिलाओ और 1 मिनट तक पकाना ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग

पका हुआ चिकन