घर का बना पेंट्री की गर्म चटनी
घर का बना पेंट्री की गर्म चटनी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सॉस। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 60 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बवासीर, नमक, नीबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 37 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो घर का बना गर्म सॉस {बहुत से पेंट्री}, घर का बना टेरीयाकी सॉस {भरपूर मात्रा में पेंट्री} # संडे पेपर, तथा बीफ और शतावरी घर के बने होइसिन सॉस के साथ फ्राई करें {भरपूर मात्रा में पेंट्री} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अपने ब्रायलर को पहले से गरम करें (एक मध्यम सेटिंग पर, यदि इसमें एक है), और ओवन के ऊपर से 10 इंच की रैक सेट करें । एल्यूमीनियम पन्नी या चर्मपत्र के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
शीट पर बवासीर बिछाएं और प्रत्येक को एक कांटा के साथ पंचर करें । जब तक बवासीर काली और बुदबुदाती न हो जाए, तब तक अपने ब्रॉयलर की गर्मी के आधार पर 5 से 10 मिनट तक उबालें । चिमटे और ब्रोइल के साथ बवासीर को पलटें जब तक कि दूसरी तरफ काला और चुलबुली न हो ।
बेकिंग शीट को ओवन से निकालें और सभी बवासीर को एक मध्यम कटोरे में डालें । कटोरे को प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
15 मिनट तक बैठने दें, फिर बवासीर अपनी खाल से बाहर आने के लिए तैयार हो जाएगी ।
अपने दस्ताने पर रखो। प्रत्येक चिली को उसकी त्वचा से बाहर स्लाइड करें, फिर स्टेम और जितने बीज हो सकते हैं उन्हें हटा दें ।
बवासीर को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में स्थानांतरित करें और सिरका, नमक, नींबू का रस और शहद जोड़ें । चिकना होने तक, लगभग 1 मिनट तक ब्लेंड करें । 6 महीने के लिए फ्रिज में कवर स्टोर करें ।