चंकी बीफ और वेजिटेबल सूप

चंकी बीफ और वेजिटेबल सूप
चंकी बीफ और वेजिटेबल सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 316 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, जैतून का तेल, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 घंटे. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 91 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । कोशिश करो चंकी बीफ सब्जी का सूप, चंकी सब्जी का सूप, तथा चंकी सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1किलोग्रामभावपूर्ण क्रॉसकट बीफ शैंक्स (जिसे बीफ शिंस भी कहा जाता है; 2 इंच मोटी), अतिरिक्त वसा की छंटनीभावपूर्ण क्रॉसकट बीफ शैंक्स (जिसे बीफ शिंस भी कहा जाता है; 2 इंच मोटी), अतिरिक्त वसा की छंटनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटर के रस मेंdiced टमाटर के रस में3गाजर, लंबाई में आधा, फिर तिरछे 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, लंबाई में आधा, फिर तिरछे 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1/2 पौंड सूखे बड़े लीमा बीन्स (के बारे में, ऊपर उठाया और धोया1/2 पौंड सूखे बड़े लीमा बीन्स (के बारे में, ऊपर उठाया और धोया2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंहरी बीन्स, छंटनी और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें28fl. oz.s1/2 कप कम सोडियम बीफ शोरबा1/2 कप कम सोडियम बीफ शोरबा2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1बड़ेप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सेवॉय गोभी, सख्त तने त्याग दिए जाते हैं और मोटे तौर पर कटा हुआ छोड़ देते हैंसेवॉय गोभी, सख्त तने त्याग दिए जाते हैं और मोटे तौर पर कटा हुआ छोड़ देते हैं3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्डपीले मांस वाले आलू जैसे युकोन गोल्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार10 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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