चिक मटर के साथ ब्राउन और जंगली चावल और जौ का सलाद

चिक मटर के साथ ब्राउन और जंगली चावल और जौ का सलाद एक है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 7 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यदि आपके पास अंगूर टमाटर, सन तेल, सुनहरी किशमिश, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो जंगली चावल जौ सलाद, एडज़ुकी बीन, ब्राउन राइस जौ सलाद, तथा जंगली और भूरे चावल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।