चिकन
चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.53 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29g प्रोटीन की, 26g वसा की, और कुल का 507 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सीप मशरूम, आटा, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन, तथा पोपी त्सो का चिकन (जनरल त्सो का चिकन पोपी के चिकन नगेट्स के साथ बनाया गया).
निर्देश
हल्के से चिकन स्तनों को 1/4-इंच मोटी तक पाउंड करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और प्रत्येक स्तन पर एक ऋषि पत्ती रखना ।
प्रत्येक के ऊपर 1 स्लाइस प्रोसिटुट्टो बिछाएं और एक किताब की तरह आधा मोड़ें । टूथपिक के साथ दोनों पक्षों को सुरक्षित करें और नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी आटे में पूरे टुकड़े को ड्रेज करें । 12 से 14 इंच के सॉस पैन में, केवल धूम्रपान करने तक तेल गरम करें ।
चिकन डालें और दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक भूनें ।
प्याज़ और मशरूम डालें और मशरूम के पसीना आने तक, लगभग 5 से 6 मिनट तक पकाएँ ।
मार्सला और चिकन स्टॉक डालें और तेज़ आँच पर आधा कम होने तक पकाएँ । मक्खन में घुमाएं और परोसें ।