चिकन Empanadas
चिकन Empanadas बस हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 350 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 96 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, पाई क्रस्ट, क्रीम चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो Empanadas दे Pipián (Empanadas के साथ भरा मूंगफली और आलू), Empanadas De Flor De कद्दू (स्क्वैश खिलना Empanadas), तथा तुर्की और मैश किए हुए आलू एम्पाडास-एम्पाडास डी पावो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट को हल्का चिकना कर लें । एक बड़े कटोरे में, चिकन और अगले 7 अवयवों को मिलाएं । हल्के फुल्के सतह पर 1 पीस को अनियंत्रित करें ।
15 इंच के सर्कल में रोल करें ।
3 इंच के कुकी कटर का उपयोग करके राउंड काट लें । आवश्यकतानुसार आटा फिर से रोल करें । शेष टुकड़े के साथ प्रक्रिया दोहराएं, कुल 12 से 15 सर्कल बनाते हैं । एक साफ, सपाट सतह पर 1 राउंड की व्यवस्था करें । क्रस्ट के किनारों को पानी से हल्के से ब्रश करें ।
गोल के बीच में 1 चम्मच चिकन मिश्रण रखें । भरने के ऊपर आटा मोड़ो, किनारों को सील करने के लिए कांटा के साथ दबाएं । शेष राउंड और चिकन मिश्रण के साथ दोहराएं । (इस बिंदु तक, नुस्खा आगे बनाया जा सकता है और 1 महीने तक जमे हुए) । तैयार बेकिंग शीट पर एम्पाडास की व्यवस्था करें ।