चिकन अरुगुला पिज्जा
नुस्खा चिकन अरुगुला पिज्जा मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास हाथ में अरुगुला, परमेसन, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । प्रशीतित पिज्जा आटा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ग्रील्ड मिठाई पिज्जा एक मिठाई के रूप में । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 255 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन, अरुगुला और मूली पिज्जा, चिकन, अरुगुला और प्रोसिटुट्टो पिज्जा, तथा ग्रिल्ड चिकन, अरुगुला, ब्लू चीज़ पिज़्ज़ा.
निर्देश
ओवन को 450 एफ पर प्रीहीट करें और एक रिमलेस बेकिंग शीट को प्रीहीट करें ।
आटा को 12 इंच के सर्कल में रोल करें और बेकिंग शीट पर स्लाइड करें ।
ओवन से क्रस्ट निकालें और पलटें ।
शीर्ष पर समान रूप से टमाटर सॉस फैलाएं । चिकन के टुकड़ों को सॉस के ऊपर बिखेर दें और मोज़ेरेला के साथ छिड़के । पनीर के पिघलने और पिज्जा क्रिस्पी और ब्राउन होने तक एक और 7-10 मिनट बेक करने के लिए ओवन में लौटें ।
पिज्जा को ओवन से निकालें और ऊपर से ताजा अरुगुला और परमेसन का छिड़काव करें । आनंद लें!