चिकन और चावल पुलाव

चिकन और चावल पुलाव
चिकन और चावल पुलाव सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 630 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. अगर आपके हाथ में पानी की गोलियां, चिकन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे चिकन चावल पुलाव, चिकन और चावल पुलाव, तथा चिकन और चावल पुलाव.

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन या तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज डालें और पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
गर्मी से निकालें और एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
कटोरे में शेष सभी सामग्री जोड़ें और अच्छी तरह से संयुक्त होने तक एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
घी लगी 3-चौथाई गेलन पुलाव डिश में डालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
7
20 से 25 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
परोसने से पहले कुछ मिनट खड़े रहने दें ।

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआपानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced, पकाया चिकनdiced, पकाया चिकन305मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अजवाइन सूप की संघनित क्रीमअजवाइन सूप की संघनित क्रीम170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बॉक्स लंबे अनाज जंगली चावल, पैकेज दिशाओं के अनुसार पकाया जाता हैबॉक्स लंबे अनाज जंगली चावल, पैकेज दिशाओं के अनुसार पकाया जाता है822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी सेम, सूखा और rinsedहरी सेम, सूखा और rinsed2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1( बैंगन)प्याज, खुली, और dicedप्याज, खुली, और diced113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)pimentospimentos1चुटकीचुटकी नमकचुटकी नमक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ तेज चेडरकसा हुआ तेज चेडर2(सर्दी)मक्खन या वनस्पति तेलमक्खन या वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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