चिकन और ताजा टमाटर धीमी कुकर स्टू
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? चिकन और ताजा टमाटर धीमी कुकर स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास चिकन स्तन आधा, प्याज, पानी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 7 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर ताजा टमाटर सॉस, धीमी कुकर चिकन स्टू, तथा धीमी कुकर चिकन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
धीमी कुकर में आलू, टमाटर, गाजर, प्याज और तेज पत्ते मिलाएं ।
सब्जियों के ऊपर चिकन ब्रेस्ट रखें । एक कटोरे में टमाटर सॉस, चिकन शोरबा और इतालवी मसाला हिलाओ; चिकन स्तनों पर डालो ।
चिकन को पूरी तरह से ढकने के लिए आवश्यकतानुसार पानी डालें । 6 घंटे के लिए कम पर कुक ।
चिकन ब्रेस्ट निकालें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और धीमी कुकर में वापस आ जाएं । सब्जियों के नरम होने तक पकाना जारी रखें, एक और 1 से 2 घंटे ।