आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन और सॉसेज के साथ स्पेनिश शैली के नूडल्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 41g वसा की, और कुल का 816 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, मार्जोरम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्पेनिश शैली का चिकन सलाद, स्पेनिश शैली चिकन और पकौड़ी, तथा स्पेनिश शैली की रोस्ट चिकन रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़ी केतली या पानी के बर्तन में उबाल लें । चिकन और सॉसेज को 2 चम्मच नमक, 1 चम्मच काली मिर्च और मार्जोरम के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मरजोरम
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
उच्च गर्मी पर एक भारी तले वाले बर्तन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
चिकन और सॉसेज डालें और चारों तरफ से ब्राउन करें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
4
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
बर्तन में प्याज, लहसुन, बे पत्तियों और टमाटर प्यूरी जोड़ें । गर्मी कम करें और पकाएं, सरगर्मी करें, जब तक कि तेल गहरा लाल न हो जाए और प्याज निविदा न हो, 6 से 8 मिनट । यदि प्याज चिपक रहे हैं, तो पानी का एक छींटा डालें और लकड़ी के चम्मच से पैन के निचले हिस्से को खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
प्याज के मिश्रण में स्पेगेटी डालें और सुनहरा होने तक, लगभग 6 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
पास्ता को 1/2 इंच तक ढकने के लिए चिकन और सॉसेज और पर्याप्त उबलता पानी डालें । सिमर, एक या दो बार हिलाते हुए, जब तक कि पास्ता अल डेंटे न हो जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, लगभग 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और पनीर के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं