चिकन और सफेद बीन स्टू

चिकन और सफेद बीन स्टू
चिकन और सफेद बीन स्टू सिर्फ हो सकता है लस मुक्त और डेयरी मुक्त पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 268 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. जी / 14 ऑउंस के डिब्बे का मिश्रण हरिकोट बीन्स, थाइम स्प्रिंग्स या, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । 579 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो चिकन और सफेद बीन स्टू, सफेद बीन चिकन स्टू, तथा चिकन और सफेद बीन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े पैन में तेल गरम करें, चिकन डालें, फिर हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
वेज डालें, फिर कुछ मिनट और भूनें । जड़ी बूटियों और स्टॉक में हिलाओ । उबाल लेकर आओ। अच्छी तरह से हिलाओ, गर्मी कम करें, फिर कवर करें और 40 मिनट तक पकाएं, जब तक कि चिकन निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
3
पैन में सेम हिलाओ, फिर 5 मिनट के लिए उबाल लें । अजमोद में हिलाओ और क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

स्टू को कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ा जा सकता है । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी फुल-बॉडी रेड वाइन बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत हैं । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है आइसेले वाइनयार्ड कैबरनेट सॉविनन । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 500 डॉलर है ।
Eisele दाख की बारी Cabernet सॉविनन
Eisele दाख की बारी Cabernet सॉविनन
2013 कैबरनेट सॉविनन शुद्ध ईसेल है । तहखाने में, वाइन ने खुद को व्यावहारिक रूप से हस्तक्षेप करने की आवश्यकता के साथ प्रकट किया । विंटेज का रहस्य फल पर कोमल होना था और इसे ज़्यादा नहीं करना था । विंटेज की प्राकृतिक एकाग्रता और गहराई को उत्तम लालित्य, सटीकता और चालाकी के साथ जोड़ा जाता है, जो इस टेरोइर की पहचान हैं । 2013 का आइसेले कैबरनेट सूखे गुलाब की पंखुड़ियों और मसालों के नोटों पर बॉयसेनबेरी के संकेत के साथ खुलता है । तालू पर, बनावट के कई आयाम और काले और नीले फल की अभिव्यक्ति असाधारण शुद्धता की भावना के साथ जोड़ती है । परिष्कृत और कसकर बुनना टैनिन एक बहुत लंबे, स्वादिष्ट खनिज, लगभग खारा खत्म करने का रास्ता देते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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