चिकन के साथ क्लासिक सलाद
चिकन के साथ क्लासिक सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 12g वसा की, और कुल का 290 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और उठाएं रोल अधिमानतः दिन पुराना, हरी पत्ती सलाद, ककड़ी, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 29 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन के साथ क्लासिक ग्रीक सलाद, क्लासिक चिकन सीज़र सलाद, तथा क्लासिक इतालवी चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 350 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ब्रेड क्यूब्स को जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ टॉस करें और बेकिंग शीट पर रखें ।
क्राउटन को सुनहरा और कुरकुरा होने तक, लगभग 8 मिनट तक बेक करें ।
ओवन से निकालें, और पूरी तरह से ठंडा होने दें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक पैन स्प्रे करें और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें ।
बेकन जोड़ें और कुरकुरा होने तक पकाना, अक्सर सरगर्मी, लगभग 4 से 5 मिनट । ठंडा होने दें ।
एक कटोरे में दही, मेयोनेज़, केचप, सिरका और अचार मिलाएं और शामिल करने के लिए हिलाएं । स्वादानुसार नमक डालें।
ड्रेसिंग के साथ एक बड़े सलाद कटोरे में सलाद, टमाटर, प्याज और ककड़ी टॉस करें । क्राउटन, बेकन बिट्स, कटा हुआ चिकन के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
का उत्कृष्ट स्रोत: प्रोटीन, विटामिन ए, नियासिन, विटामिन बी 6, विटामिन सी, फास्फोरस, सेलेनियम
का अच्छा स्रोत: फाइबर, थियामिन, कैल्शियम, लोहा, मैंगनीज, पोटेशियम