चिकन चावल सलाद
चिकन राइस सलाद एक मुख्य कोर्स है जो 12 लोगों को परोसा जाता है। एक सर्विंग में 345 कैलोरी , 18 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है । प्रति सेवारत 96 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 15% पूरा करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए चावल, नमक, संतरे का रस और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 44% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. समान व्यंजनों के लिए चिकन और जंगली चावल सलाद: एक हार्दिक, स्वादिष्ट डिनर सलाद , चिकन और जंगली चावल सलाद: एक हार्दिक, स्वादिष्ट डिनर सलाद और चिकन-और-चावल सलाद आज़माएँ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पहली पांच सामग्रियों को मिलाएं। एक छोटे कटोरे में मेयोनेज़, संतरे का रस, सिरका, नमक, अदरक और लहसुन नमक मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल![5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़]()
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों![त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण]()
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
(23)
चश्मे के किनारों के लिए बढ़िया नमक
सामग्री
425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![नारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैं]()
नारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैं152मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ अजवाइन]()
कटा हुआ अजवाइन700मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![cubed चिकन पकाया जाता है]()
cubed चिकन पकाया जाता है474मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल474मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल474मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ चावल]()
पका हुआ चावल01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़]()
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़224मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![diced हरी मिर्च]()
diced हरी मिर्च11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक1686 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ]()
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल]()
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अनानास छोटी-मोटी बातें कर सकते हैं, सूखा]()
अनानास छोटी-मोटी बातें कर सकते हैं, सूखा11 पौंड तोरी,![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए108मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटे बादाम toasted]()
कटे बादाम toasted21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
नारंगी संतरे, सूखा कर सकते हैं152मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ अजवाइन700मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
cubed चिकन पकाया जाता है474मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ चावल474मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ चावल474मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ चावल01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
5 से 6 स्लाइस मोत्ज़ारेला चीज़224मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
diced हरी मिर्च11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन अदरक1686 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अनानास छोटी-मोटी बातें कर सकते हैं, सूखा11 पौंड तोरी,
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए108मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटे बादाम toasted21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।.webp)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसोंअनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर के साथ सलाद वास्तव में अच्छा काम करता है। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए शारदोन्नय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 5 में से 4.4 स्टार रेटिंग के साथ सोनोमा-कटरर द कटरर चार्डोनेय एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 37 डॉलर प्रति बोतल है।
सोनोमा-कटरर द कटरर शारदोन्नय
गोल्डन डिलीशियस एप्पल, सफेद आड़ू और नेक्टेरिन की सुगंध को नूगाट, हनीड्यू और ब्राउन शुगर के साथ मिलाया जाता है। बटरस्कॉच, कारमेल, वार्म पाई क्रस्ट और बेक्ड सेब के संकेत के साथ आड़ू, सेब और क्रेम ब्रूली का स्वाद मिल जाता है।कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
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