चिकन पनीर चावडर

चिकन पनीर चावडर
चिकन पनीर चावडर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 614 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 44 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में आटा, प्याज, चिकन शोरबा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । 76 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नाचो पनीर चिकन चावडर, चिकन और पनीर एनचिलाडा चावडर, तथा चिकन और पनीर एनचिलाडा चावडर { रिवाइंड}.

निर्देश

1
एक बड़े स्टॉक पॉट में चिकन शोरबा, आलू, अजवाइन, गाजर और प्याज को मिलाएं । ढककर 15 मिनट के लिए या सब्जियों के नरम होने तक धीमी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉकस्टॉक
सब्जीसब्जी
आलूआलू
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक मध्यम सॉस पैन में कम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं, आटा जोड़ें और चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
1 मिनट तक उबलने दें और फिर तापमान को मध्यम कर दें । धीरे-धीरे दूध मिलाते हुए, मिश्रण को लगातार हिलाएं । मोटी और चुलबुली तक हलचल जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
4
सब्जियों में आटा मिश्रण जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
5
सोया सॉस जोड़ें और फिर धीरे से पनीर में हलचल करें । पनीर पूरी तरह से पिघलने तक हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
पनीरपनीर
6
चिकन डालें, गरम करें और आनंद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced गाजरdiced गाजर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ, पका हुआ चिकन मांसकटा हुआ, पका हुआ चिकन मांस791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced प्याजdiced प्याज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced आलूdiced आलू4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रसंस्कृत पनीर, cubedप्रसंस्कृत पनीर, cubed12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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