चिकन ब्रोकोली पुलाव
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन ब्रोकोली पुलाव को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 368 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. अगर आपके हाथ में लहसुन पाउडर, मक्खन, रिट्ज क्रैकर्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ब्रोकोली और चिकन पुलाव, चिकन और ब्रोकोली पुलाव, तथा ब्रोकोली चिकन पुलाव मैं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
मिक्स क्रीम चीज़ स्प्रेड, 2 बड़े चम्मच । मिश्रित होने तक बड़े कटोरे में दूध और लहसुन पाउडर ।
चिकन, ब्रोकली, कटा हुआ पनीर और बचा हुआ दूध डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच; कवर ।
25 मिनट सेंकना। इस बीच, पटाखा टुकड़ों और मक्खन को मिलाएं ।
चिकन मिश्रण हिलाओ; टुकड़ों के साथ शीर्ष ।
सेंकना, खुला, 10 मिनट । या जब तक चिकन मिश्रण के माध्यम से गरम किया जाता है और क्रम्ब टॉपिंग सुनहरा भूरा होता है ।