चिकन मोंटेरे

चिकन मोंटेरे
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन मोंटेरे को आजमाएं । के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 31 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 344 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके हाथ में चिकन स्तन, लहसुन लौंग, काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डब्ल्यूडब्ल्यू मोंटेरे चिकन, मोंटेरे चिकन, तथा मोंटेरे चिकन.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन (विभाजित)मक्खन (विभाजित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा2लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)लहसुन लौंग (कीमा बनाया हुआ)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोंटेरे जैक पनीर (कटा हुआ)मोंटेरे जैक पनीर (कटा हुआ)8largesमशरूम (पतला कटा हुआ)मशरूम (पतला कटा हुआ)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज (कीमा बनाया हुआ)प्याज (कीमा बनाया हुआ)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडैश्ड टबैस्को सॉसडैश्ड टबैस्को सॉस0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)गर्म मिर्च के गुच्छे (वैकल्पिक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित8कमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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