चिकन मार्सला सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 938 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 340 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास ऋषि, उथले, चिकन स्तन हलवे, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्सला का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्टिकी ऑरेंज और मार्सला पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम मार्सला क्रीम सॉस के साथ बुइटोनी चिकन मार्सला रैवियोली, चिकन मार्सला, तथा चिकन मार्सला.
निर्देश
1
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । एक समय में एक चिकन स्तन काम करना, भारी शुल्क ज़िप लॉक बैग (सीलिंग के बिना) में स्तन रखें । मांस पाउंडर का उपयोग करके, 1/4-इंच मोटी तक समतल करें । उथले कटोरे या पाई प्लेट में, 1 चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च के साथ आटा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोला
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1 कप सफेद मोती जौ
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
4 बड़े चम्मच तेल को 12 इंच की नॉन-स्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गरम करें । आटे के मिश्रण में 3 टुकड़े चिकन डालें और अतिरिक्त आटा निकालने के लिए हिलाएं । सुनहरा होने तक भूनें और बस 2 से 3 मिनट प्रति साइड से पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में ट्रांसफर करें । चिकन के शेष टुकड़ों के साथ दोहराएं, आवश्यकतानुसार पैन में अतिरिक्त तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
गर्मी से पैन निकालें और कागज तौलिया के साथ साफ पोंछे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
मध्यम आँच पर एक ही कड़ाही में, बेकन को, बार-बार हिलाते हुए, कुरकुरा होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
बेकन को पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट में ट्रांसफर करें । रिजर्व ने स्किलेट में वसा प्रदान की ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
कड़ाही में मशरूम और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें और मध्यम-तेज़ आँच पर, बार-बार हिलाते हुए, अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
प्याज़ डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
9
लहसुन जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
10
पैन में मार्सला डालें और पैन के नीचे से किसी भी टुकड़े को खुरच कर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हैवी क्रीम, साथ ही 1/3 कप हैवी क्रीम, ठंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
11
पैन में चिकन शोरबा जोड़ें और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें और कम होने तक और थोड़ा गाढ़ा होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट । इस बीच, उबलते पानी में पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
12
एक बड़े कटोरे में 1 बड़ा चम्मच तेल डालकर छान लें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
13
गर्मी से सॉस निकालें और 4 बड़े चम्मच मक्खन और 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ ऋषि में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
14
बेकन और एक चम्मच नींबू का रस जोड़ें । नमक, काली मिर्च और अतिरिक्त नींबू के रस के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
15
चिकन को वापस पैन में डालें और मध्यम-धीमी आँच पर तब तक गरम करें जब तक कि चिकन गर्म न हो जाए । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
16
छोटे सॉस पैन में, शेष 6 बड़े चम्मच मक्खन, शेष 2 बड़े चम्मच ऋषि, और 1 चम्मच नमक को मक्खन पिघलने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौ
17
पास्ता के साथ कटोरे में जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
18
पास्ता और चिकन को तुरंत परोसें, अगर वांछित हो तो एक छोटे से हरे सलाद के साथ ।