चिकन, शीटकेक मशरूम और केपर्स के साथ पेनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $7.5 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 50 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 782 कैलोरी. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास परमेसन चीज़, केपर्स, कम नमक वाला चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो चिकन, शीटकेक मशरूम और केपर्स के साथ पेनी, भुना हुआ शीटकेक मशरूम, बैंगन और संबल के साथ पेनी, तथा स्टीम्ड चिकन और शीटकेक मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 10 मिनट तक भूनें ।