चिकन साटे काटता है
के लिए प्रति सेवारत 6 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 33 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 32 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पीटा रोटियां, वनस्पति तेल, अदरक, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 9 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मूंगफली चिकन ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ चिकन सैट पिघल), चिकन साटे, तथा साटे चिकन.
निर्देश
ओवन रैक को मध्य स्थिति में रखें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
2 त्रिकोण बनाने के लिए प्रत्येक पीटा कील को मोड़ो ।
पीटा त्रिकोण के खुरदुरे किनारों को 1 टेबलस्पून तेल से ब्रश करें और बेकिंग शीट पर कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक टोस्ट करें । पल्स पीनट बटर, कटा हुआ सीताफल, नीबू का रस, पानी, अदरक, टबैस्को, नमक, और बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल एक खाद्य प्रोसेसर में अच्छी तरह से मिलाने तक लेकिन फिर भी थोड़ा चंकी । चिकन को मूंगफली की चटनी के साथ टॉस करें और नमक डालें । पीटा टोस्ट पर टीला और सीताफल के पत्तों के साथ शीर्ष ।