चिकन स्प्रिंग रोल
चिकन स्प्रिंग रोल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 162 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 20 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 67 सेंट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह वियतनामी व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में तेल, प्याज, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है वसंत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 31 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो चिकन स्प्रिंग रोल, चिकन स्प्रिंग रोल, तथा चिकन स्प्रिंग रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक डीप-फ्रायर या बड़े, भारी सॉस पैन में 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) तक तेल गरम करें ।
एक मध्यम कटोरे में, चिकन, प्याज, गोभी, गाजर, बारबेक्यू सॉस, गर्म काली मिर्च सॉस, सोया सॉस और वोस्टरशायर सॉस को एक साथ मिलाएं ।
स्प्रिंग रोल रैपर के केंद्र में चिकन मिश्रण का लगभग 1 बड़ा चम्मच रखें । पानी के साथ उंगलियों को गीला करें, और रैपर के किनारों को गीला करें ।
भरने के चारों ओर रोल करें । सील करने के लिए सीम दबाएं।
छोटे बैचों में, स्प्रिंग रोल को 3 से 5 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक डीप फ्राई करें ।