चॉकलेट-अमरेटो सूफल्स

चॉकलेट-अमरेटो सूफल्स
इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 484 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे की सफेदी, अमेटी कुकीज, पाउडर चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो बादाम अमरेटो कपकेक अमरेटो व्हीप्ड क्रीम के साथ, चॉकलेट सूफले, तथा चॉकलेट सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन के केंद्र में स्थिति रैक और 400 डिग्री फ़ारेनहाइट मक्खन छह 3/4-कप सूफले व्यंजन; चीनी के साथ धूल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
नरम चोटियों के लिए मध्यम कटोरे में 1/2 कप क्रीम और 1 बड़ा चम्मच अमरेटो । व्हीप्ड क्रीम को रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
Amaretto लिकरAmaretto लिकर
क्रीमक्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
4
मध्यम कटोरे में 1/2 कप क्रीम और चॉकलेट हिलाओ, पिघलने और चिकना होने तक उबलते पानी के सॉस पैन पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चॉकलेटचॉकलेट
क्रीमक्रीम
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
कटोराकटोरा
5
पानी के ऊपर से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
6
एक बार में यॉल्क्स 1 में व्हिस्क, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से सम्मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
2 बड़े चम्मच अमरेटो और दोनों अर्क में व्हिस्क । इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को बड़े कटोरे में तब तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ । धीरे-धीरे 3 बड़े चम्मच चीनी डालें, सख्त होने तक फेंटें लेकिन सूखा नहीं । 2 परिवर्धन में चॉकलेट मिश्रण में सफेद मोड़ो । डिश को आधा भरने के लिए प्रत्येक सूफले डिश में पर्याप्त घोल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
चॉकलेटचॉकलेट
Amaretto लिकरAmaretto लिकर
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
8
प्रत्येक को 1/2 बड़ा चम्मच अमेटी कुकीज़ के साथ छिड़के । शेष सूफले बल्लेबाज के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Amaretti कुकीज़Amaretti कुकीज़
9
प्रत्येक को 1/2 बड़ा चम्मच अमेटी कुकीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Amaretti कुकीज़Amaretti कुकीज़
10
सूफले को पफ और सेट होने तक, लगभग 13 मिनट तक बेक करें । पाउडर चीनी के साथ प्रत्येक धूल । व्हीप्ड क्रीम के साथ एक साथ सूफले ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
व्हीप्ड क्रीमव्हीप्ड क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
11
तुरंत परोसें।
12
* राष्ट्रव्यापी इतालवी बाजारों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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