चॉकलेट सप्ताह के लिए चॉकलेट और रास्पबेरी शर्बत
चॉकलेट सप्ताह के लिए चॉकलेट और रास्पबेरी शर्बत एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मिठाई। के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 229 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. 15 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कप कोको पाउडर, आउंस रसभरी, टेबलस्पून नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सफेद चॉकलेट के साथ रास्पबेरी-गुलाब शर्बत, रास्पबेरी शर्बत और चॉकलेट सॉस के साथ मिनी पेनकेक्स, तथा स्वस्थ चॉकलेट रास्पबेरी नरम उच्च प्रोटीन चॉकलेट सिरप के साथ परोसें समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रास्पबेरी प्यूरी के लिए पहले चार तत्व हैं ।
एक पैन में पानी और चीनी डालें, उबाल आने दें और ठंडा होने दें ।
रसभरी को फूड प्रोसेसर में डालें और चीनी की चाशनी और नींबू का रस डालें । एक चिकनी प्यूरी के लिए ब्लिट्ज और फिर एक छलनी से गुजरें ।
एक सॉस पैन में दूसरा पानी और चीनी डालें और उबाल लें ।
कोको पाउडर डालें और धीमी आँच पर 2-3 मिनट तक पकाते रहें । 3 कटी हुई चॉकलेट वाले कटोरे में एक बारीक छलनी के माध्यम से मिश्रण को पास करें ।
तब तक मिलाएं जब तक चॉकलेट पिघल न जाए और यह पूरी तरह से चिकना न हो जाए । एक बर्फ बैन-मैरी (पानी के स्नान) पर तेजी से ठंडा करें और फिर रास्पबेरी प्यूरी में मिलाएं ।
निर्माता के निर्देशों का पालन करते हुए एक आइसक्रीम मशीन में मिश्रण को मंथन करें ।
यदि आपके पास आइसक्रीम मशीन नहीं है, तो हाथ से मंथन करें ।
एक कटोरे में मिलाएं और लगभग 90 मिनट तक फ्रीज करें जब तक कि यह किनारों के आसपास जमने न लगे । अच्छी तरह से हिलाओ, फिर मिश्रण को चिकना और जमे हुए होने तक प्रक्रिया को दो बार दोहराएं ।