चीज़ी चिकन एनचिलाडस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 601 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च, कनोलन तेल, आटा टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीज़ी चिकन एनचिलाडस, चीज़ी चिकन एनचिलाडस, तथा चीज़ी चिकन एनचिलाडस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 9 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
1 कप चिकन मिश्रण निकालें; मिश्रण को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकन
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । एक बार में 1 टॉर्टिला के साथ काम करते हुए, टॉर्टिला के दोनों किनारों पर तेल ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
पैन में टॉर्टिला डालें; प्रत्येक तरफ या टोस्ट और नरम होने तक 5 सेकंड पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
6
पैन से निकालें; टॉर्टिला के केंद्र के नीचे 1/2 कप चिकन मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
पूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
रोल जेली-रोल शैली; खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में भरा हुआ टॉर्टिला, सीम साइड डाउन रखें । शेष 7 टॉर्टिला, शेष तेल और शेष चिकन मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
पूरे चिकन
जेली
रोल
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
8
सुरक्षित 1 कप चिकन मिश्रण को समान रूप से एनचिलाडस पर फैलाएं । ढककर 350 पर 20 मिनट तक बेक करें । उजागर; चेडर पनीर और हरी प्याज के साथ समान रूप से छिड़कें; अतिरिक्त 5 मिनट या पनीर पिघलने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर
हरा प्याज
पूरे चिकन
फैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
9
वाइन नोट: जिस तरह आम के साथ एक कुरकुरे हरे सलाद में चीज़ी चिकन एनचिलाडस का पूरक होगा, उसी तरह काली हार्ट वाइनयार्ड शारदोन्नय 2007 ($17) की तरह एक कुरकुरा, उष्णकटिबंधीय फल से भरा कैलिफोर्निया शारदोन्नय भी होगा । अपने मध्यम शरीर और जीवंत अम्लता के साथ, यह सफेद शराब पनीर और दही जैसे मलाईदार डेयरी उत्पादों के माध्यम से स्लाइस करती है । खट्टे स्वाद का एक शॉट और मीठी मिठास का एक अच्छा सा भी इसे मसालेदार बवासीर को संतुलित करने की क्षमता देता है । जेफरी लिंडेनमुथ
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । आप स्टोल्ट्ज़ ऑर्गेनिक पिनोट नोयर आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।