चीनी नूडल पेनकेक्स के साथ Asparagus
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी के साथ चीनी नूडल पेनकेक्स आज़माएं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 528 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, नमक और काली मिर्च, गेहूं के नूडल्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह चीनी व्यंजन पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो चीनी अंडा नूडल सूप, चीनी नूडल बार्स, तथा चीनी चिकन-नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पानी के एक बड़े बर्तन में नूडल्स को अल डेंटे तक उबालें ।
अच्छी तरह से नाली। नूडल्स के ठंडा होने तक ठंडे पानी से कुल्ला करें ।
शतावरी के सख्त सिरों को तोड़ दें, और बाकी भाले को 2 इंच की लंबाई में काट लें । एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
लहसुन और अदरक डालें, 1 मिनट तक भूनें, सुनिश्चित करें कि लहसुन भूरा न हो ।
शतावरी और 1/2 कप पानी डालें। 2 मिनट तक उबालें।
कॉर्नस्टार्च को एक छोटे मिक्सिंग बाउल में डालें, बचा हुआ 1/2 कप पानी और राइस वाइन या शेरी डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
इस मिश्रण, सोया सॉस, और किण्वित काली बीन्स, यदि आप उनका उपयोग कर रहे हैं, तो उबलती सब्जियों में जोड़ें ।
सॉस को कुछ सेकंड के लिए उबलने दें, पालक डालें और इसे गलने तक हिलाएं ।
उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में शेष तेल गरम करें । नूडल्स को चार टीले में विभाजित करें, और नूडल्स के टीले को गर्म फ्राइंग पैन में रखें । फ्राइंग पैन में टीले को समतल करें ताकि अधिक सतह क्षेत्र भूरा हो जाए, गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें, और केक को कम से कम 5 मिनट तक भूनें, जब तक कि वे तल पर एक सुनहरा-भूरा क्रस्ट विकसित न करें । केक को पलट दें, और उन्हें 3 मिनट तक भूनें
जबकि नूडल केक पकते हैं, सब्जियों और सॉस को थोड़ा गर्म करें ।
सब्जी मिश्रण में तिल का तेल, नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
नूडल केक को प्लेटों पर रखें, सॉस और सब्जियों को केक के ऊपर और चारों ओर चम्मच से परोसें और परोसें ।