चैनल मार्कर
चैनल मार्कर एक है लस मुक्त और शाकाहारी 2 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 217 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0g वसा की. के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रम, संतरे का रस, बर्फ के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो आयरिश चैनल कॉर्न बीफ और गोभी, किड्स कुकिंग चैनल वीडियो-आसान पास्ता पुट्टनेस्का, तथा किड्स कुकिंग चैनल वीडियो-ट्रिपल फ्रूटी फ्रीज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ब्लेंडर में बर्फ के टुकड़े रखें, और संतरे का रस, अंगूर का रस, अनानास का रस, ग्रेनेडिन, लाइट रम, डार्क रम और वोदका डालें । कवर करें, और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
परोसने के लिए टंबलर में डालें ।