चिपोटल और इमली-ब्रेज़्ड कोलार्ड ग्रीन्स
रेसिपी चिपोटल और इमली-ब्रेज़्ड कोलार्ड ग्रीन्स तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 197 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, इमली का ध्यान, लहसुन की लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 91 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो ब्रेज़्ड कोलार्ड साग, सरसों का साग, और लाल स्विस चार्ड, ब्रेज़्ड कोलार्ड ग्रीन्स, तथा कोलार्ड साग के साथ चिपोटल स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
रसोई की कैंची का उपयोग करके, बवासीर को बहुत पतली स्ट्रिप्स में काट लें । एक स्टॉकपॉट में, जैतून के तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
प्याज, लहसुन और मिर्च डालें और तेज़ आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि लहसुन लगभग 7 मिनट तक भूरा न हो जाए ।
स्टॉक डालें और उबाल लें ।
बड़े मुट्ठी भर द्वारा कोलार्ड साग जोड़ें और अधिक जोड़ने से पहले प्रत्येक बैच को विल्ट करने के लिए हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक उबाल लाने के लिए । ढककर मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि कोलार्ड नरम न हो जाएँ, लगभग 40 मिनट ।
खाना पकाने के तरल के 1/2 कप को एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें और इमली के ध्यान में हलचल करें, फिर इस मिश्रण को कोलार्ड में हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
कोलार्ड और उनके तरल को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और सेवा करें ।
आगे बनाओ: साग को रात भर प्रशीतित किया जा सकता है ।