चिपोटल साल्सा के साथ ओक्साकन टर्की बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 577 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हस एवोकैडो, वनस्पति तेल, पिसा हुआ धनिया, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कद्दू के बीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कद्दू की छाल एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक है बहुत महंगा अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पेस साल्सा के साथ चिपोटल चिकन बर्गर, रिफाइंड बीन्स, चिपोटल मेयो, एवोकैडो और ओक्साकन चीज़ के साथ सेमिता बर्गर, तथा चिपोटल-टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चिपोटल साल्सा:।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च का तेल
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
2
एक मोटी कास्ट आयरन की कड़ाही को बहुत गर्म होने तक गर्म करें और टमाटर, लहसुन, टमाटर और प्याज डालें और धीमी आँच पर पकाएँ । छोटे क्षेत्रों में काले और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक बार-बार पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्लेट पर रखें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
4
टमाटर, लहसुन, टमाटर और प्याज को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में डालें और दरदरा कटा होने तक पल्स करें, सावधान रहें कि तरल न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Tomatillos
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
चिपोटल्स और अडोबो सॉस, सीताफल, नमक और चीनी डालें और केवल मिश्रित होने तक एक या दो बार पल्स करें । बर्गर:.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए गर्म मकई टॉर्टिला या सफेद चावल
काली मिर्च का तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
(बड़ी ट्यूब)
6
एक मिक्सिंग बाउल में टर्की, सीताफल, स्कैलियन, लहसुन, एंको पाउडर, नमक, काली मिर्च, जीरा, धनिया और दालचीनी डालें और धीरे से गूंध लें । फॉर्म 4 पैटीज़ के बारे में 3/4 इंच मोटी और एक सरन लिपटे प्लेट पर डाल दिया । अपने ग्रिल प्रकाश और जब यह तेल के साथ ब्रश भट्ठी गरम किया जाता है । बर्गर को 13 मिनट के लिए ग्रिल करें, एक बार पलट कर, मध्यम के लिए । अंग्रेजी मफिन को संक्षेप में गर्म करें और नीचे के स्लाइस पर बर्गर रखें; एवोकैडो, कद्दू के बीज और चिपोटल साल्सा की मदद के साथ शीर्ष । बर्गर के ऊपर और शेष साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक
कद्दू के बीज
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
काली मिर्च का तेल
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 पाउंड टर्की स्तन
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
¼ चम्मच अजवायन
छीलने वाला चाकू (वयस्क के साथ प्रयोग करें)
(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ