चिमिचुर्री बूंदा बांदी के साथ अर्जेंटीना ब्लैक बीन फ्लैटब्रेड
चिमिचुर्री बूंदा बांदी के साथ अर्जेंटीना ब्लैक बीन फ्लैटब्रेड नुस्खा आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह रोटी है 128 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । अगर आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, गर्म पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अर्जेंटीना चिमिचुर्री, चिमिचुर्री के साथ अर्जेंटीना मिर्च, तथा अर्जेंटीना चिमिचुर्री सॉस रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेल मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 12 मिनट या काला होने तक उबालें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
10 मिनट खड़े रहने दें । पील और 16 स्ट्रिप्स में कटौती । एक तरफ सेट करें ।
ओवन का तापमान 45% तक कम करें
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर कॉर्नमील छिड़कें । एक तरफ सेट करें ।
एक बड़े कटोरे में 1/2 कप गर्म पानी में खमीर और चीनी घोलें; 5 मिनट खड़े रहने दें । हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें; चाकू से स्तर ।
खमीर मिश्रण में शेष 1/2 कप पानी, आटा और नमक जोड़ें, आटा रूपों तक सरगर्मी करें । आटे को आटे की सतह पर पलट दें । चिकनी और लोचदार (लगभग 10 मिनट) तक गूंधें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में उठने दें, ड्राफ्ट से मुक्त, 1 घंटा या आकार में दोगुना होने तक । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
एक 14 एक्स 11 इंच आयत में रोल आटा; तैयार पाक चादर पर जगह आटा ।
1 1/2 कप ब्लैक बीन फैलाएं
450 पर 13 मिनट के लिए या क्रस्ट ब्राउन और पनीर चुलबुली होने तक बेक करें ।
एक छोटे कटोरे में अजमोद और शेष सामग्री को मिलाएं ।
पनीर के ऊपर बूंदा बांदी अजमोद मिश्रण ।
ब्रेड को 16 वर्गों में काटें; प्रत्येक वर्ग को 1 बेल मिर्च की पट्टी से गार्निश करें ।