चाय-Brined झींगा की कटार

चाय-Brined झींगा की कटार
चाय-ब्राइन झींगा कटार सिर्फ हो सकता है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 239 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.82 खर्च करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास झींगा, चाय की पत्तियां, भारतीय फ्लैटब्रेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 54 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चाय-Brined झींगा की कटार, टोमाटिलो-एवोकैडो साल्सा और ग्रील्ड नींबू स्लाइस के साथ ब्राइड झींगा कटार, तथा मसालेदार सेब की चटनी के साथ चाय-ब्राइड पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 15 मिनट उबालें । चाय की पत्तियों में हिलाओ; 2 मिनट उबालें । एक बड़े कटोरे में एक छलनी के माध्यम से तनाव मिश्रण; ठोस त्यागें । बर्फ में हिलाओ; सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
चायचाय
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
पानी के मिश्रण में झींगा जोड़ें; 20 मिनट ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
3
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
कटोरे से झींगा निकालें; तरल त्यागें । झींगा को कागज़ के तौलिये से सुखाएं । थ्रेड 4 झींगा और 2 आम के टुकड़े बारी-बारी से 8 (12-इंच) कटार में से प्रत्येक पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर कटार रखें । प्रत्येक तरफ 2 मिनट के लिए या झींगा के पक जाने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
कटा हुआ हरा प्याज के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
7
सेवा के साथ flatbread.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FlatbreadFlatbread
8
नोट: जैसा कि कवर पर चित्रित किया गया है, आप छोटे कटार का उपयोग कर सकते हैं । बस दो झींगा को दो आम के टुकड़ों के साथ बारी-बारी से थ्रेड करें, और मेहमानों को दो कटार परोसें । यदि आप इस प्रस्तुति का विकल्प चुनते हैं तो आपको एक अतिरिक्त आम खरीदना होगा (जो प्रति सेवारत कैलोरी को न्यूनतम रूप से बढ़ाता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)8साबुत इलायची की फली, कुचली हुईसाबुत इलायची की फली, कुचली हुई3इंचदालचीनी छड़ी, टूटी हुईदालचीनी छड़ी, टूटी हुई2(सर्दी)कसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिनजेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2largesपके हुए आम को छीलकर, प्रत्येक को 8 (2 इंच) टुकड़ों में काट लेंपके हुए आम को छीलकर, प्रत्येक को 8 (2 इंच) टुकड़ों में काट लें680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)32 खुली और विच्छेदित बड़ी झींगा (लगभग32 खुली और विच्छेदित बड़ी झींगा (लगभग2(सर्दी)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस2(सर्दी)काली चाय की पत्तियां (जैसे दार्जिलिंग)काली चाय की पत्तियां (जैसे दार्जिलिंग)7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक8भारतीय flatbreads (नान)भारतीय flatbreads (नान)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद काली मिर्च, कुचलसफेद काली मिर्च, कुचल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ऐनी एमी पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
ऐनी Amie Pinot Gris
ऐनी Amie Pinot Gris
मेयर नींबू, मैंडरिन, लिंडेन फूल, नारंगी फूल की सुगंध । पत्थर के फल, कुरकुरा सेब, एशियाई नाशपाती, इलायची का स्वाद । खत्म सूखी, लंबी, खनिज है । सुझाए गए खाद्य जोड़े: भुना हुआ चिकन, मसल्स, चीज, ग्रील्ड स्क्वैश ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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