चायोट स्लाव और चिपोटल सॉस के साथ झींगा और शकरकंद केक
चायोट स्लाव और चिपोटल सॉस के साथ झींगा और शकरकंद केक एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 251 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोब्लानो मिर्च, लहसुन लौंग, सीताफल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा और शकरकंद केक चाट स्लाव और चिपोटल सॉस के साथ, मलाईदार एवोकैडो सॉस के साथ चिपोटल शकरकंद और ब्लैक बीन क्विनोआ केक, तथा मीठी मिर्च सॉस के साथ थाई झींगा केक.
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
बेकिंग शीट पर रखें । छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ लहसुन टॉस करें । पन्नी में लहसुन संलग्न करें; आलू के साथ बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
लहसुन
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
कटोरा
एल्यूमीनियम पन्नी
3
आलू और लहसुन के नरम होने तक, लहसुन के लिए लगभग 30 मिनट और आलू के लिए 1 घंटा 15 मिनट तक बेक करें । लहसुन और आलू को थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
लहसुन से छील निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
5
आलू से खाल निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
6
कटोरे में आलू और लहसुन मिलाएं । चिकना होने तक मैश करें ।
मिक्स। अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हिलाओ । नमक के साथ सीजन । छह 3 इंच व्यास पैटीज़ में फार्म मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक
9
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल गरम करें । केक को ब्राउन होने तक बैचों में पकाएं, यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल डालें, प्रति साइड लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
11
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
12
लगभग 5 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
13
प्लेटों के केंद्र में चम्मच चायोट स्लाव ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chayote
14
प्रत्येक प्लेट पर 1 केक रखें । चम्मच चिपोटल टार्टर सॉस केक के ऊपर; परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टार्टर सॉस
Chipotle मिर्च
15
* एशियाई बाजारों में और कुछ सुपरमार्केट के एशियाई खाद्य पदार्थ अनुभाग में उपलब्ध है ।
16
** एक ताजा हरी मिर्च, जिसे अक्सर पसिला कहा जाता है, लैटिन अमेरिकी बाजारों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रब्बल पिनोट ग्रिस । इसमें 4.9 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 20 डॉलर है ।