चोरिज़ो भरवां लाल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10g प्रोटीन की, 18 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में मांचेगो चीज़, सीताफल, कोरिज़ो और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो रेड हॉट्स ड्रेसिंग के साथ दिलकश रेड्स सलाद, मशरूम और बेबी रेड्स के साथ क्रॉकपॉट जावा बीफ स्टू, तथा चोरिज़ो-भरवां ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
1
एक छोटे कटोरे में मसाले मिलाएं । आलू को धोकर सुखा लें । एक कांटा के साथ प्रत्येक आलू के चारों ओर कई बार प्रहार करें । जैतून के तेल के साथ समान रूप से रगड़ें और मसाले के मिश्रण के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
वियतनामी दालचीनी चिप्स
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
2
एक बेकिंग पैन पर रखें और पकने तक बेक करें और त्वचा खस्ता हो, 45 मिनट से 1 घंटे तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
ओवन से निकालें, आधा करें और, एक छोटे चम्मच के साथ, आलू को बाहर निकालें, त्वचा में लगभग 1/8 इंच का मांस छोड़ दें । खाल को सुरक्षित रखें और आलू के मांस को काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4
भरने के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में, कैनोला तेल जोड़ें । गर्म होने पर कोरिज़ो डालें और 5 से 6 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
प्याज़ डालें और 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
6
लाल शिमला मिर्च, जैतून और लहसुन डालें और 1 से 2 मिनट और पकाएं । टकीला के साथ पैन को डिग्लज़ करें, तरल अवशोषित होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
टकीला
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
गर्मी से निकालें और सीताफल और आरक्षित आलू के मांस को मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
8
आलू की खाल को पाई पैन या इसी तरह के बेकिंग डिश में रखें, उन्हें एक दूसरे के खिलाफ घोंसला दें । कोरिज़ो मिश्रण के 1 1/2 बड़े चम्मच के साथ प्रत्येक आधा भरें, पनीर के साथ शीर्ष और ओवन पर लौटें । तब तक पकाएं जब तक पनीर पिघलना शुरू न हो जाए और वे 5 से 6 मिनट तक गर्म हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
कटे हुए सीताफल से गार्निश करें और गरमागरम परोसें ।