आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चार पनीर-चिकन लासगन को आज़माएं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $4.15 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 67g प्रोटीन की, 55g वसा की, और कुल का 1026 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, तेज पत्ते, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सफेद पनीर और चिकन Lasagna, मलाईदार चिकन और क्रीम पनीर Lasagna, तथा चिकन, भुना हुआ लाल मिर्च और बकरी पनीर लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें; चिकन डालें और ब्राउन होने तक, पलटते हुए, 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
प्याज, लहसुन और टमाटर का पेस्ट डालें और हिलाते हुए, प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
शराब जोड़ें और लगभग 5 मिनट तक वाष्पित होने तक पकाएं । 3 कप पानी, टमाटर, तेज पत्ते, अजमोद, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम कम करें और 50 मिनट उबालें । चिकन को चम्मच से तोड़ लें । गाढ़ा होने तक, 20 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
बे पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
5
तैयार lasagna: पहले से गरम ओवन 350 डिग्री एफ एक बड़े बर्तन ले आओ नमकीन पानी की एक फोड़ा करने के लिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
नूडल्स डालें और लेबल के निर्देश के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
7
नूडल्स को निथार लें और जैतून के तेल से बूंदा बांदी करें; अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
8
इस बीच, केल को एक बड़े माइक्रोवेव-सेफ बाउल में रखें; 1/2 कप पानी और एक चुटकी नमक डालें । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें और निविदा तक माइक्रोवेव करें, 5 मिनट ।
सॉस के 3/4 कप को 9-बाय-13-इंच बेकिंग डिश में फैलाएं । नूडल्स के एक तिहाई के साथ शीर्ष, उन्हें थोड़ा ओवरलैप करना । आधा केल मिश्रण के साथ कवर करें, फिर 2 और कप सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
12
एक तिहाई मोज़ेरेला मिश्रण के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं (नूडल्स, केल मिश्रण, सॉस, मोज़ेरेला मिश्रण) । नूडल्स की एक अंतिम परत, शेष सॉस और शेष मोज़ेरेला मिश्रण के साथ शीर्ष । बेकिंग शीट पर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ कच्चा आलू
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
13
पन्नी के साथ शिथिल कवर और 40 मिनट सेंकना, फिर उजागर और सुनहरा और चुलबुली तक सेंकना, लगभग 25 और मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम